Terapia Nutricional

Nutrición holística que va más allá del plato. Miramos el panorama completo (tu sueño, estrés, emociones y entorno) para crear un plan que sea verdaderamente tuyo.

Lo que la Terapia Nutricional Puede Hacer por Usted

Hemos trabajado con clientes que se enfrentan a una amplia gama de enfermedades crónicas, y una y otra vez, hemos visto lo poderosa que puede ser la nutrición adecuada. Cuando tu cuerpo obtiene lo que realmente necesita, tiene una increíble capacidad para sanar.

Estos son algunos ejemplos de condiciones que ayudamos a apoyar:

Apoyo para Diabéticos

  • Prediabetes

  • Diabetes tipo 2

  • Resistencia a la insulina

  • Resistencia a la pérdida de peso

Energía + Estado de ánimo

  • Fatiga crónica

  • Depresión y ansiedad

  • Interrupciones del sueño

  • Anemia

Salud del Corazón

  • Presión arterial alta

  • Colesterol alto

  • Enfermedad del hígado graso

  • Inflamación

Salud Digestiva

  • Problemas de absorción de nutrientes

  • Reflujo ácido y acidez

  • Movimientos Intestinales Irregulares

  • Crecimiento excesivo de Candida

¿Qué Hace Que Nuestro Enfoque Sea Diferente?


Microscopía Nutricional

Una sola gota de sangre, examinada en vivo bajo un microscopio de alta potencia. Esto nos da una ventana en tiempo real a su salud celular, revelando cosas como deficiencias de nutrientes, inflamación y estrés oxidativo que los laboratorios estándar a menudo pasan por alto.


Escaneo de biorresonancia

Un escaneo no invasivo que lee las frecuencias energéticas de su cuerpo para identificar desequilibrios, sensibilidades y áreas que necesitan apoyo. Nos ayuda a ver lo que está sucediendo debajo de la superficie, desde el estrés orgánico hasta los factores ambientales.


nutritional microscopy
A black medical cart with three shelves, the top shelf holding a closed laptop and a small clear container with two metal cylinders. The middle shelf has a box labeled 'QEST' with bottles inside. The cart is on wheels and positioned against a cream-colored wall.
Person receiving a wrist massage or therapy from another person, who is holding a small bottle and a mobile device in a well-lit room with wooden accents and a window.
bach flower remedies

Kinesiología Aplicada (Pruebas de músculo)

Una técnica práctica utilizada durante las visitas en persona para evaluar cómo responde su cuerpo a alimentos, suplementos y factores estresantes específicos. Tu cuerpo nos da las respuestas, solo sabemos cómo preguntar.


Revisión de análisis de sangre funcional

Revisamos los resultados de su laboratorio a través de una lente funcional, no solo comprobando si está "en el rango", sino identificando patrones y señales de advertencia temprana que apuntan a la causa raíz de sus síntomas.


Salud emocional - Remedios de la flor de Bach

Tus emociones son reales y afectan tu salud. Hacemos las preguntas más profundas para descubrir lo que has estado cargando, y usamos Bach Flower Remedies para devolver suavemente el equilibrio a esas emociones.

Qué Esperar en su Primera Visita

A wooden table with jars of dried herbs, small bottles labeled 'DIGEST' and 'SLEEP', bottles with herbal labels, fresh kale, bowls of blueberries and raspberries, half an avocado, a handwritten note titled 'My Wellness Protocol' with notes on tinctures and berries, and a ceramic cup.
A wooden table with a potted rosemary plant, a mug of hot tea with a lemon slice, an open planner with handwritten notes and a schedule, a black pen, and a knitted blanket near a window.
Microscope on a wooden desk in a room with a computer monitor, plants, and medical posters.
Person filling out a patient health income tax form at a wooden table near a window, with a mug of tea, a smartphone displaying a calendar, and a closed notebook.

Su consulta inicial

Aquí es donde realmente escuchamos. Nuestras citas son más largas de lo que puede estar acostumbrado porque queremos el panorama completo. Durante su visita, podemos tomar una pequeña gota de sangre para examinarla bajo el microscopio (microscopía nutricional) y usar el escaneo de biorresonancia para mirar más profundamente, todo para llegar a la raíz de lo que está sucediendo, no solo a la superficie.

Paso 1

Comuníquese y complete sus formularios de admisión

Después de ponerse en contacto con nosotros, le enviaremos formularios de admisión detallados. Estos van más allá de la nutrición: miramos el panorama completo: su sueño, movimiento, emociones, niveles de estrés, entorno e hidratación. Son un poco largos, pero eso es porque te tratamos como una persona completa, no solo como un síntoma.

Paso 2

Tú marcas el ritmo

Al final de su consulta, usted decide en qué está listo para trabajar. Algunos clientes van a por todas, otros prefieren pasos de bebé, ambos son bienvenidos. A partir de ahí, puede reservar su próximo seguimiento, elegir un plan de 3, 6 o 12 meses, o simplemente programar sobre la marcha. Estamos aquí a largo plazo cuando tú lo estés.

Paso 3

Tu plan personalizado

La comida es lo primero, siempre. Nos centraremos en cambiar la forma en que comes y lo que comes a través de alimentos reales y integrales. Si su cuerpo necesita apoyo adicional, podemos agregar hierbas naturales (cápsulas, hojas sueltas o extractos de flores) o suplementos específicos. Pero los cambios de estilo de vida son la base. Todo está hecho a tu medida.

Paso 4
A room with black metal shelves filled with bottles and jars, a plant on top, a wicker basket, a desk with a chair, and framed information sheets about Vitamins, Omega-3, and other supplements on the wall.

Reservar una cita


Consulta inicial - En persona

60-90 minutos — $170

Una primera sesión en profundidad en la que revisamos su historial de salud y evaluamos su cuerpo utilizando métodos como la microscopía nutricional, el escaneo de biorresonancia y/o la kinesiología aplicada, adaptados a lo que su cuerpo necesita.


Consulta inicial - Virtual

60 minutos — $150

¿No puedes llegar a nuestra oficina de Bend? No hay problema. Revisaremos su historial de salud, cualquier trabajo de laboratorio disponible y realizaremos una exploración de biorresonancia remota utilizando una muestra de cabello que nos envíe por correo.


Seguimiento — En Persona

45 minutos — $90

Revisaremos su progreso y ajustaremos su plan utilizando microscopía nutricional, escaneo de biorresonancia y/o kinesiología aplicada según sea necesario.


Seguimiento — Virtual

45 minutos — $80

Una consulta virtual para revisar su progreso, discutir cualquier trabajo de laboratorio y ajustar su plan, desde donde sea que esté.

Seguimiento de planes a largo plazo

Close-up of a small green seedling with two leaves growing from dark, moist soil, with a blurred background.

Plan de 3 meses

$249 (En-Persona)

$219 (Virtual)

Manténgase constante y desarrolle hábitos duraderos con seguimientos mensuales durante 3 meses.

✓ 3 sesiones de seguimiento mensuales

✓ Soporte continuo por correo electrónico

✓ Planifique los ajustes a medida que avanza

✓ Ahorra hasta $21

Póngase en contacto con nosotros para inscribirse en este plan

Potted rosemary plant with green, needle-like leaves in sunlight on a wooden surface.

Plan de 6 meses

$489 (En-Persona)

$435 (Virtual)

Nuestra opción más popular. Seis meses de apoyo constante para un cambio real y duradero.

✓ 6 sesiones de seguimiento mensuales

✓ Soporte continuo por correo electrónico

✓ Planifique los ajustes a medida que avanza

✓ Ahorra hasta $51

✓ Planes de pago disponibles

Póngase en contacto con nosotros para inscribirse en este plan

A potted plant with small purple flowers sits on a wooden windowsill, sunlight streaming through the window.

Plan de 12 meses

$949 (En-Persona)

$849 (Virtual)

Para enfermedades crónicas o cualquier persona lista para transformar completamente su salud. Un año completo de apoyo dedicado.

✓ 12 sesiones de seguimiento mensuales

✓ Soporte continuo por correo electrónico

✓ Planifique los ajustes a medida que avanza

✓ Ahorra hasta $131

✓ Planes de pago disponibles

Póngase en contacto con nosotros para inscribirse en este plan

Roots at Heart - Nutritional Therapy

¿Por qué elegirnos?

  • Consultas de nutrición personalizadas: Diseñamos planes de nutrición personalizados para adaptarse a sus necesidades de salud y estilo de vida únicos, asegurando que cada aspecto respalde sus objetivos.

  • Experiencia certificada por la junta: Como profesional certificado por la Junta en Nutrición Holística® con experiencia médica, ofrezco un amplio conocimiento para estrategias nutricionales efectivas y basadas en la evidencia.

  • Enfoque holístico: Mezclamos la sabiduría tradicional con la ciencia moderna para abordar todos los aspectos de su bienestar, incluyendo la dieta, el estilo de vida y la salud emocional.

  • Alimentación saludable gourmet: Con 18 años de experiencia culinaria, Oscar crea comidas sabrosas y nutritivas utilizando técnicas tradicionales y modernas.

  • Comunicación multilingüe:Con fluidez en inglés, español y purépecha, brindamos apoyo en el idioma que más le convenga.

  • Historias de éxito del cliente: Nuestros clientes ven mejoras reales en su salud y bienestar a través de planes personalizados y apoyo dedicado.

  • Servicio empático: Ofrecemos atención compasiva y de apoyo para empoderarlo con el conocimiento y las herramientas para un bienestar agradable a largo plazo.

Las historias de éxito de nuestros clientes hablan por sí mismas

  • Drásticamente más bajo el A1C y el colesterol- ¡Tenemos experiencia con clientes en reducirlo de 11,5 a 6,5 de forma natural!

  • Lograr una pérdida de peso saludable - ¡Algunos de mis clientes tienen que comprar ropa nueva porque las viejas son demasiado grandes!

  • Restaurar el equilibrio digestivo- Poner fin a la hinchazón y las molestias: nuestro objetivo es ayudarte a comer deliciosamente sin tantas restricciones alimentarias.

  • Reducir o eliminar medicamentos -¡Por supuesto, bajo el cuidado de tu médico!

  • "Mayra es recomendada al 1000%. Ella siempre da muy buenas ideas, recomendaciones y te anima a seguir avanzando. Además, ella tiene tan buena energía y se emociona conmigo sobre mis logros, lo que me hace sentir que realmente se preocupa por mi salud. Muchas gracias, nutricionista Mayra".

    Hortensia Chávez

  • ¡Un mil gracias a Mayra y Oscar! Su orientación durante el año pasado mientras navegaba por el camino de la diabetes ha sido increíble. Mayra es muy talentosa en su conocimiento de la terapia nutricional. Sus evaluaciones especializadas de mi salud ayudaron a crear un plan personalizado. Su aliento, sus hierbas prescritas y su plan de alimentación específico me han ayudado a recuperar energía, reducir drásticamente los medicamentos y perder peso. También quiero agradecer a Oscar por sus excelentes talleres y eventos de cocina que apoyan la dieta de la diabetes. ¡Su entrenamiento y donaciones han ayudado a muchas personas en nuestra comunidad! ¡Son muy amables!

    Heather L - Traducido

  • ¡¡¡En primer lugar, quiero darte las gracias!!! Y decir que mi vida está llena de todo lo que me faltaba en conocimiento y apoyo en esos momentos en los que me sentí derrotado por una o varias condiciones de salud [...] y en realidad estaba convencida de que este sería el caso por el resto de mi vida. Pero gracias a toda la orientación y el apoyo recibidos de Mayra [...] me ha cambiado, estoy lleno de deseo de vivir libre y con el poder del conocimiento que Mayra me ha dado, sé que la vida no termina así, ahora comienza una nueva etapa para que pueda decir y alcanzar mi vida llena de salud y conocimiento para compartir... ¡Gracias por siempre Mayra!

    Maricela M

Tomar el control de su salud de forma natural, es posible.

¿Listo para la orientación experta? Programe ahora.

¿Necesitas más información? Comparte tus objetivos primero.

 Preguntas frecuentes

  • Holístico significa centrarse en toda la persona (cuerpo, mente y estilo de vida) en lugar de solo un problema específico.

    La terapia nutricional holística es una forma de mejorar su salud centrándose en cómo su dieta, hábitos y entorno afectan su bienestar general. Al comer los alimentos correctos y tomar decisiones saludables, su cuerpo puede sanar y funcionar mejor. Este enfoque ayuda con cosas como aumentar la energía, mejorar el sueño y reducir el estrés, ¡todo al darle a su cuerpo lo que necesita para prosperar de forma natural!

  • Las consultas suelen durar unos 60 minutos, dependiendo del servicio y de las necesidades del cliente. Los seguimientos pueden durar tan solo 30 minutos.

  • El costo de los servicios varía en función de sus necesidades individuales. Una cita para un nuevo cliente cuesta 170 $, y los seguimientos cuestan 90 $. Dado que cada plan es personalizado, completar el formulario de consulta nos ayuda a comprender sus objetivos y proporcionar una estimación más precisa adaptada a usted. (Las pruebas adicionales y los suplementos no están incluidos en el costo).

  • Roots at Heart Nutrition quiere ayudar a todos ofreciendo servicios nutricionales fáciles de entender y de alta calidad.

    Para que esto sea posible, tenemos planes de pago disponibles. Si no puede pagar estas opciones, envíenos un correo electrónico o complete el formulario de consulta para que podamos ver cómo podemos ayudarle.

  • Desafortunadamente, no. Aceptamos todas las principales tarjetas de crédito, tarjetas de débito, FSA (cuentas de gastos flexibles) y HSA (cuentas de ahorro para la salud), dependiendo de sus planes. Se requiere el pago antes de que se programen los formularios y citas.

    Si está interesado en alternativas al seguro de salud, le recomendamos encarecidamente que hable con Cain en credicott.com. ¡Él está bien informado sobre todo lo relacionado con el seguro de salud y opciones alternativas, como el reparto de costos médicos! ¡Solo dile que te recomendamos!

  • Desafortunadamente, no. No proporcionamos codificador CPT o códigos de diagnóstico que se requieren para generar una superfactura porque no diagnosticamos, tratamos ni curamos enfermedades.

  • Ofrecemos una variedad de opciones de prueba para obtener una comprensión completa de su salud, incluyendo:

    • Análisis de sangre funcional

    • Prueba de biorresonancia con una muestra de cabello

    • Pruebas GI MAP para la salud intestinal

    • Pruebas genéticas

    • Pruebas musculares a través de la kinesiología aplicada

    • Monitoreo continuo de glucosa (CGM) para rastrear los niveles de azúcar en la sangre

    Estas pruebas nos ayudan a crear un plan de nutrición personalizado adaptado a sus necesidades específicas.

  • ¡No, esto no es solo otra moda popular sobre la dieta! La terapia nutricional holística se centra en hacer cambios duraderos en su estilo de vida en lugar de seguir una dieta temporal. Si bien es posible que deba evitar ciertos alimentos y cambiar algunos hábitos, nuestro objetivo es ayudarle a crear una forma de vida sostenible y saludable que funcione para usted. Se trata de comprender las necesidades de su cuerpo y tomar decisiones que apoyen su bienestar a largo plazo, no solo una solución rápida.

  • No necesita tener un médico de atención primaria para beneficiarse de nuestros servicios, pero es útil mantenerse conectado con sus proveedores de atención médica.

    La terapia nutricional trabaja junto con otros profesionales para ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud.

    Cualquier cambio/decisión sobre la medicación debe consultarse con su proveedor.

  • Puedes hacer un seguimiento de tu progreso prestando atención a cómo te queda la ropa, tus niveles de energía y el bienestar general. En algunos casos, el uso de un monitor continuo de glucosa (CGM) puede ayudarte a ver cómo responde tu cuerpo a diferentes alimentos. También podemos usar análisis de sangre para monitorear marcadores de salud importantes. ¡Estas autoevaluaciones, junto con los registros regulares, nos permiten hacer ajustes en su plan de nutrición según sea necesario, asegurando que se mantenga en el camino para alcanzar sus objetivos y celebrar sus éxitos a lo largo del camino!

  • Los suplementos pueden ser parte de su plan si su evaluación los recomienda, pero no tiene que tomarlos si prefiere no hacerlo. En su lugar, podemos centrarnos completamente en obtener sus nutrientes de los alimentos y las hierbas. Muchas personas se benefician del apoyo a los suplementos a corto plazo mientras se adaptan a obtener sus nutrientes de alimentos integrales y cambian sus hábitos alimenticios. Antes de comenzar cualquier suplemento, es una buena idea consultar con su médico de atención primaria u otro proveedor si está tomando medicamentos. ¡Mi objetivo es ayudarte a obtener tantos nutrientes como sea posible de fuentes de alimentos integrales!

Obtenga nuestra guía GRATUITA de intercambios de alimentos

Al unirse a nuestra lista de correo electrónico, también recibirá consejos de nutrición holística, recetas exclusivas, actualizaciones sobre nuestros servicios, ofertas especiales y más.

Seleccione su preferencia de idioma: